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5 cuidados com o cabelo que deve ter durante o verão

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Chegou o verão e os cuidados com o cabelo devem ser redobrados. Nesta época do ano o cabelo fica exposto a mais agressões:

  • Sol;
  • Temperaturas altas;
  • Cloro das piscinas;
  • Areia da praia;
  • Água salgada.

Apesar de ser uma estação do ano adorada por muitos, esses ingredientes deixam o cabelo mais seco, quebradiço e sem brilho.

Então, a melhor forma de evitar esse enfraquecimento é a prevenção, impedindo que o outono traga uma queda de cabelo mais acentuada!

Proteger o seu cabelo do sol e manter a hidratação são os pilares da saúde capilar.

Neste artigo, vamos mostrar-lhe os cuidados que o seu cabelo vai precisar para se manter forte e saudável durante todo o verão!

1. Proteger o cabelo do sol

Colocar protetor solar no cabelo é tão importante quanto na pele!

O nosso cabelo tem uma oleosidade natural produzida pelo couro cabeludo que ajuda os fios a manterem a humidade. Essa capa protetora é insuficiente quando as temperaturas são elevadas e estamos muito tempo em exposição direta ao sol.

Por isso, são necessários cuidados de cabelo contra os raios UVA e UVB, evitando que fiquem desidratados, secos e sem cor.

Este cuidado capilar deve ser aplicado antes de sair de casa e sempre que for necessário.

Pode ainda adicionar o uso do boné ou chapéu! Contudo, é preciso ter atenção ao suor acumulado, caso contrário poderá causar outros problemas, como a seborreia.

2. Cuidar do cabelo após o banho de mar ou piscina

O sal e o cloro são dois agentes que estragam o cabelo no verão, deixando-o áspero, com pontas secas e espigadas.

Para ajudar a prevenir o problema recomendamos dois cuidados de cabelo essenciais:

  • Passar o cabelo por água doce depois do mergulho na piscina ou no mar;
  • Usar um creme de pentear.

Com estas medidas os efeitos nocivos do sal e do cloro nos fios de cabelo diminuem, uma vez que o tempo de contacto é menor e a hidratação é devolvida.

Por outro lado, é também importante cuidados com os fios de cabelo e o couro cabeludo no final do dia com um shampoo suave e uma máscara hidratante.

Assim, o cabelo restabelece a vitalidade, as vitaminas e a humidade, ao mesmo tempo que acalma o couro cabeludo e fecha as cutículas dos fios.

3. Largar o secador

Depois de um dia de sol, areia e temperaturas elevadas, sobrecarregar os fios com o calor artificial do secador causa danos tanto para o cabelo, como para o couro cabeludo.

O verão é a altura ideal para aproveitar e deixar o cabelo secar ao natural.

Dessa maneira, o cabelo livra-se de mais uma agressão externa que promove a perda de elasticidade, brilho e humidade.

4. Tratar do corpo

Cuidar da saúde em geral é essencial para todo o organismo, e o cabelo também está incluído.

Por isso, são tão importantes os hábitos alimentares, o exercício regular, dormir bem e um estilo de vida saudável.

Quando não se trata do corpo, também se reflete num cabelo ressequido, estragado e com maior risco de queda.

Com tal, nos meses mais quentes para manter a hidratação do organismo, garantir a saúde e a beleza capilar é necessário beber bastante água e comer mais fruta. Sem esquecer a alimentação equilibrada.

5. Investir na nutrição

Restaurar os danos causados durante o dia é um cuidado de cabelo muito importante, para isso, é necessário repor a humidade e nutrir.

Nesse sentido, pode pentear o cabelo antes de dormir com um creme condicionador nutritivo (leave in) para que possa ficar a atuar durante toda a noite.

Este cuidado com o cabelo vai devolver o brilho, a oleosidade natural, as proteínas e promover a suavidade.

Outras razões para cuidados de cabelo

Os cuidados de cabelo são fundamentais para prevenir danos e a queda, ao mesmo tempo que prolongam a longevidade de cada fio.

No entanto, existem outros fatores que podem influenciar a queda de cabelo intensa e grave, são eles:

  • Medicação;
  • Perturbações hormonais;
  • Genética;
  • Défice nutricional;
  • Stress;
  • Estados depressivos, entre outros.

Nessas situações é aconselhável consultar um especialista para identificar a origem da queda de cabelo, fazer o diagnóstico e adaptar o tratamento às necessidades.

Conte com a Clínica LHR e com o apoio do Dr. Jorge Freitas, médico especialista na área da dermoestética e transplantes capilares, para avaliar a saúde do seu cabelo e recomendar o tratamento capilar mais indicado no seu caso.

Para um atendimento personalizado e atento dispomos de:

Uma equipa especializada e dedicada;
Um ambiente acolhedor e tranquilo;
Foco na melhoria da qualidade de vida de cada paciente.

Entre em contacto connosco e esclareça as suas dúvidas ou marque a consulta de avaliação sem compromisso.

 

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Doutor Augusto Guerreiro

Dr.Augusto Guerreiro

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