CONSULTATION ANTI-ÂGE
GESTION DU SOMMEIL
Vous souhaitez retrouver un sommeil réparateur ? Lorsque les nuits perturbées commencent à affecter l’énergie quotidienne, la concentration et même l’aspect de votre peau, c’est un signal qu’il faut s’arrêter et prendre soin de votre repos. Lors de la Consultation Anti-Âge et Longévité de la LHR, vous bénéficiez du soutien adapté pour rétablir l’équilibre et retrouver un sommeil de qualité.
Gestion du Sommeil
Bien dormir n’est pas un luxe, c’est une nécessité. La qualité du sommeil influence la mémoire, l’humeur et même le processus de vieillissement. L’améliorer est un des piliers de la médecine de la longévité.
Dites adieu aux insomnies et aux troubles du sommeil grâce à un plan personnalisé défini lors de votre consultation Anti-Âge. Retrouver un sommeil profond et réparateur favorise la régénération cellulaire, améliore la clarté mentale et augmente l’énergie et le bien-être.
- Diagnostic des cycles de sommeil
- Test génétique : Nutritest
- Optimisation du bien-être
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Nous analysons votre schéma de sommeil, les symptômes associés et les facteurs susceptibles d’interférer afin d’élaborer un plan adapté à votre réalité.
ÉQUIPE MULTIDISCIPLINAIRE
Le suivi est assuré par des médecins spécialisés en longévité et bien-être, avec une approche holistique centrée sur vous.
RÉSULTATS DURABLES
Au-delà de mieux dormir pendant quelques jours, l’objectif est de restaurer l’équilibre de l’organisme et de favoriser un repos réparateur à long terme.
L’IMPORTANCE DU SOMMEIL
Bien dormir est un pilier fondamental de la santé. Un sommeil de mauvaise qualité affecte la mémoire, le système immunitaire, le métabolisme et accélère même le vieillissement cutané. Prendre soin de son sommeil, c’est prendre soin de sa longévité.
< 6 heures
Les nuits courtes sont associées à de l’irritabilité, de l’anxiété et une plus grande instabilité émotionnelle.
MALADIES
Mal dormir augmente le risque de troubles cardiovasculaires, de diabète, d’obésité, de dépression et même de démence.
> 40 ans
La production de mélatonine diminue, ce qui peut entraîner des difficultés d’endormissement et altérer la qualité du sommeil profond et réparateur.
SOMMEIL PROFOND
Phase durant laquelle se produisent la régénération cellulaire et la synthèse d’hormones essentielles au vieillissement sain.
ÉTAPES DE LA GESTION DU SOMMEIL
Lorsque le sommeil fait défaut, tout le corps en subit les conséquences. Lors de la Consultation Anti-Âge, nous évaluons les facteurs pouvant altérer la qualité de votre repos et définissons un plan pour mieux dormir et retrouver de l’énergie.
ÉVALUATION DU SOMMEIL
ÉVALUATION DU SOMMEIL
Pour évaluer correctement votre sommeil, il est important de comprendre comment vous dormez. Avez-vous des difficultés à vous endormir ? Votre sommeil est-il agité ? Vous réveillez-vous plusieurs fois durant la nuit ? Comment vous sentez-vous au réveil ? Quels facteurs peuvent interférer avec votre repos ?
Pour un diagnostic précis, nous analysons l’état hormonal à l’aide d’examens spécifiques. Nous évaluons également le niveau de stress, le mode de vie et les symptômes associés à la fatigue chronique ou à l’insomnie.
PLAN DE GESTION DU SOMMEIL
SUIVI MÉDICAL
Dra. Flávia Ramirez
Docteur Spécialiste en Dermo-esthétique, Anti-âge et Longévité
Avec plus de deux décennies d'expérience, elle est totalement engagée envers la santé, croyant que la médecine esthétique est un moyen d'obtenir une existence de meilleure qualité. Elle a participé à de nombreux congrès des entités les plus reconnues dans le domaine.
Le Dr Flávia Ramirez croit qu'une évaluation personnalisée, alliée à des techniques innovantes, garantit des patients satisfaits. Dans son approche, elle ajoute un aspect unique d'orientation sur le style de vie et la santé, qui potencialise les effets de tout traitement esthétique.
Dr. António Hipólito de Aguiar
MÉDECIN SPÉCIALISTE EN ANTI-ÂGE ET LONGÉVITÉ
Le Dr António Hipólito de Aguiar a rejoint l'équipe médicale Anti-âge et Longévité du LHR. Diplômé en médecine esthétique, anti-âge et longévité, il possède une vaste connaissance des pratiques innovantes et efficaces qui permettent de retarder les signes du vieillissement et de vivre une vie plus saine.
Auteur de plusieurs ouvrages littéraires dans la région et membre de l'organisation Médecins du Monde, il joue un rôle actif dans l'éducation et l'information de la population sur les stratégies visant à améliorer la qualité de vie. C'est avec une véritable passion et un sens de l'humanisme qu'il sert ses patients, établissant des relations de proximité qui améliorent l'ensemble du suivi thérapeutique.
Clinique LHR, des visages de l'équipe à la tranquillité de l'espace !
Venez rencontrer l'équipe LHR ! Les visages de ceux qui se soucient du bien-être des patients d'une manière unique, toujours avec convivialité et passion pour le travail qu'ils font ! Ressentez l'atmosphère moderne et confortable de notre espace à travers la galerie d'images.
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QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LA GESTION DU SOMMEIL
Éclaircissez vos doutes les plus fréquents sur l’impact du mauvais sommeil dans le vieillissement et découvrez comment retrouver un sommeil réparateur.
Quelle est l’importance du sommeil en médecine préventive ?
Comment le sommeil influence-t-il le vieillissement du corps ?
À partir de quel âge la qualité du sommeil commence-t-elle à se détériorer ?
Le surpoids peut-il provoquer des troubles du sommeil ?
Quels sont les effets du mauvais sommeil sur la peau et le corps ?
Quelles sont les principales causes des troubles du sommeil ?
Comment les troubles du sommeil sont-ils diagnostiqués lors de la Consultation Anti-Âge ?
Quels traitements sont proposés dans la Consultation Anti-Âge pour améliorer le sommeil ?
Combien de temps faut-il pour constater une amélioration du sommeil avec les traitements ?
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