CONSULTA ANTI-AGING
GESTÃO DE STRESS E BEM-ESTAR
Aprenda a gerir o stress e a ansiedade na Consulta Anti-Aging da LHR. Saiba ouvir os sinais do seu corpo e cuidar do seu bem-estar físico e emocional. Recuperar o equilíbrio é o primeiro passo para uma longevidade mais leve, saudável e com qualidade de vida.
Gestão do Stress e Bem-estar
O segredo para uma longevidade saudável e feliz
O stress crónico pode afetar o equilíbrio hormonal, enfraquecer o sistema imunitário e acelerar o envelhecimento, refletindo-se tanto na saúde como na aparência. Ansiedade, irritabilidade, falta de concentração e tensão muscular são sinais de que o corpo precisa de recuperar o equilíbrio.
Reduza o impacto do stress e restaure o seu bem-estar com a consulta anti-aging e longevidade da LHR. Identificamos a origem do stress e traçamos um plano personalizado para equilibrar o organismo e melhorar a qualidade de vida. Através de estratégias integradas, ajudamos a fortalecer a sua resposta ao dia a dia.
Viva com mais leveza e recupere a tranquilidade que o seu corpo e mente precisam.
- Avaliação do impacto do stress
- Estratégias para equilíbrio emocional
- Teste genético: Nutritest
O seu caso é único
Analisamos os sintomas físicos, emocionais e hormonais que o stress pode estar a provocar, para compreender o que o seu corpo e mente precisam.
Abordagem holística
O seu programa de recuperação pode incluir um plano alimentar, suplementação, gestão do sono e atividade física, tudo adaptado ao seu ritmo de vida.
Medicina da longevidade
O acompanhamento é feito por médicos especializados em anti-aging, com foco na prevenção, vitalidade e qualidade de vida a longo prazo.
A IMPORTÂNCIA DA GESTÃO DO STRESS E BEM-ESTAR
O stress crónico e o desequilíbrio emocional enfraquecem o corpo de forma lenta, mas constante. Além de afetar o sono e o sistema imunitário, pode causar envelhecimento precoce. Gerir o stress, o cansaço crónico e a ansiedade é essencial para proteger a saúde e preservar o bem-estar ao longo do tempo.
3x/semana
Frequência mínima recomendada de exercício físico para promover a saúde do corpo e mente
Memória
A ansiedade e o cansaço crónico podem comprometer a clareza mental e a capacidade de concentração.
Digestão
O stress afeta o funcionamento intestinal e pode causar inchaço, desconforto abdominal e má absorção de nutrientes.
Cerca de 301 milhões
Pessoas vivem com transtorno de ansiedade, um dos problemas mentais mais comuns a nível global (OMS).
PASSO A PASSO DO PROGRAMA DE GESTÃO DE STRESS E BEM-ESTAR
O stress pode manifestar-se de muitas formas: físicas, mentais e até hormonais. Na Consulta Anti-Aging da LHR avaliamos os seus sintomas e traçamos um plano realista e personalizado para recuperar o equilíbrio e a qualidade de vida.
Veja como funciona cada etapa do processo.
Avaliação
Avaliação
Começamos por ouvir o que está a sentir. Depois são identificados os sinais físicos e emocionais do stress, como a fadiga persistente, alterações de sono, tensão muscular ou ansiedade.
Avaliamos também hábitos de vida, como a alimentação, rotina de exercício e padrões de descanso. Se necessário, incluimos exames hormonais e testes genéticos para uma análise mais aprofundada.
Plano de recuperação
Acompanhamento
Dra. Flávia Ramirez
Médica Especialista em Dermoestética, Anti-aging e Longevidade
Com mais de duas décadas de experiência, é totalmente comprometida com a saúde, acreditando que a Medicina da Longevidade é um meio para uma existência com maior qualidade. Já participou em inúmeros congressos das entidades mais reconhecidas da área.
A Dra. Flávia Ramirez acredita que uma avaliação personalizada, aliada a técnicas inovadoras, é o que garante pacientes satisfeitos. No seu atendimento, acrescenta uma vertente única de orientação sobre estilo de vida e saúde, que potencia os efeitos de qualquer tratamento estético e nutricional.
Dr. António Hipólito de Aguiar
Médico Especialista em Anti-aging E Longevidade
O Dr. António Hipólito de Aguiar veio integrar a equipa médica de Gestão de Peso e Longevidade da LHR. Formado em Medicina Estética, Antienvelhecimento e Longevidade, apresenta um vasto conhecimento em práticas inovadoras e eficazes que permitem retardar os sinais da idade e viver com mais saúde.
Autor de diversas obras literárias da área e membro da organização Médicos do Mundo, tem um papel ativo na educação e informação da população sobre estratégias para melhorar a qualidade de vida. É com verdadeira paixão e senso de humanismo que atende os seus pacientes, estabelecendo relações de proximidade que melhoram todo o acompanhamento terapêutico.
Clínica LHR, dos rostos da equipa à tranquilidade do espaço!
Venha conhecer a equipa LHR! Os rostos de quem cuida do bem-estar dos pacientes de forma única, sempre com simpatia e paixão pelo trabalho que desempenham! Sinta o ambiente moderno e confortável do nosso espaço através da galeria de imagens.
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PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE GESTÃO DE STRESS E BEM-ESTAR
Esclareça as dúvidas mais comuns sobre como a Consulta Anti-aging e longevidade pode ajudar a recuperar o equilíbrio e o bem-estar.
O stress pode acelerar o envelhecimento?
O que é o stress oxidativo e como afeta o envelhecimento?
Como é definido o plano para reduzir o stress e o stress oxidativo?
Como é avaliado o impacto do stress na Consulta Anti-Aging?
O stress pode afetar o peso, a pele e o cabelo?
A gestão do stress substitui o acompanhamento psicológico?
Em quanto tempo posso sentir os efeitos do programa de gestão de stress da consulta Anti-aging?
Como a gestão do stress contribui para a longevidade?
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