CONSULTA ANTI-AGING

FADIGA E DISTÚRBIOS DO SONO

Cansaço constante, insónias ou sono irregular? Estes sinais podem estar ligados ao envelhecimento e a desequilíbrios no organismo. Saiba como recuperar o descanso profundo que o seu corpo precisa para viver com mais energia, saúde e bem-estar.

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FADIGA E DISTÚRBIOS DO SONO

Volte a dormir com qualidade

Dorme mal, acorda várias vezes durante a noite ou sente que o sono não é reparador? A falta de descanso contínua afeta o humor e a concentração, e até pode acelerar o envelhecimento e comprometer o equilíbrio hormonal.

Para melhorar o sono, é essencial compreender qual é a origem do problema. Desde alterações hormonais ao estilo de vida, cada detalhe conta. Na consulta Anti-aging da LHR, encontra a ajuda que precisa para recuperar as noites tranquilas e voltar a ter mais energia.

Através de um programa personalizado de regulação do sono, é possível:

Melhorar a qualidade e a profundidade do sono;
Reduzir o cansaço e aumentar a energia diária;
Promover o equilíbrio emocional e o bem-estar geral.

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Plano adaptado

Criamos um programa alinhado com os seus padrões de sono e estilo de vida.

Equipa multidisciplinar

Conte com médicos especializados em sono, longevidade e medicina preventiva.

Resultados duradouros

Tratamos a origem do problema de forma holística para que durma e viva melhor.

A FADIGA E O SONO NA SUA SAÚDE

Dormir mal ou sentir sempre cansaço não é normal. São sinais de que algo está a afetar o bem-estar do seu corpo e mente. Conheça os dados que explicam por que é fundamental cuidar da sua energia vital.

70 - 80%

Das pessoas com obesidade desenvolvem apneia do sono, um distúrbio que reduz a qualidade do descanso."

Cerca de 50%

Dos portugueses adultos dormem menos de 6 horas por noite, abaixo do mínimo recomendado para uma regeneração completa.

Privação de sono

É um dos principais gatilhos para crises de enxaquecas, um problema que afeta o desempenho e o bem-estar diário.

Défices nutricionais

Prejudicam a produção natural de melatonina, essencial para ajudar a adormecer e manter o sono profundo.

FADIGA E DISTÚRBIOS DO SONO

A fadiga e os distúrbios do sono podem ter diferentes origens: hormonais, nutricionais, emocionais ou metabólicas. Na LHR, criamos planos personalizados para restaurar a energia e melhorar a qualidade do sono, com base em medicina preventiva e da longevidade.

Descubra as soluções que podem ajudar a recuperar o seu bem-estar.

Gestão de Peso

Ter um peso equilibrado e cumprir planos nutricionais saudáveis ajuda a viver com qualidade por mais tempo, ao contribuir para a prevenção de certas doenças (por exemplo cardiovasculares).

O programa de Gestão de Peso da LHR proporciona um processo de emagrecimento ou de ganho de massa muscular saudável. O plano de intervenção inclui acompanhamento nutricional adequado às necessidades e características corporais dos pacientes.

Sendo um tratamento global, envolve ainda a estimulação da prática de exercício físico, de bons hábitos de sono e de modulação hormonal.

Avaliação completa
Acompanhamento regular
Plano de intervenção personalizado

Saber mais

Suplementação Personalizada

O nosso corpo muda com o tempo, e muitas vezes não recebe todos os nutrientes de que precisa para funcionar no seu melhor. O cansaço persistente, a falta de concentração, a queda de cabelo ou até o envelhecimento precoce podem ser sinais de défices nutricionais.

Na LHR, analisamos o seu estado nutricional e metabólico para criar um plano de suplementação feito à medida. Através de uma abordagem personalizada, pode recuperar a energia, fortalecer o sistema imunitário e a potenciar a sua longevidade de forma natural.

Testes genéticos: Telotest e Nutritest
Análise nutricional completa
Plano ajustado ao seu perfil único

SABER MAIS

Gestão do Stress e Bem-estar

O stress crónico pode afetar o equilíbrio hormonal, enfraquecer o sistema imunitário e acelerar o envelhecimento, refletindo-se tanto na saúde como na aparência. Ansiedade, irritabilidade, falta de concentração e tensão muscular são sinais de que o corpo precisa de recuperar o equilíbrio.

Reduza o impacto do stress e restaure o seu bem-estar com a consulta anti-aging e longevidade da LHR. Identificamos a origem do stress e traçamos um plano personalizado para equilibrar o organismo e melhorar a qualidade de vida. Através de estratégias integradas, ajudamos a fortalecer a sua resposta ao dia a dia.

Viva com mais leveza e recupere a tranquilidade que o seu corpo e mente precisam.

Avaliação do impacto do stress
Estratégias para equilíbrio emocional
Teste genético: Nutritest

SABER MAIS

Gestão do Sono

Dormir bem não é um luxo, é uma necessidade. A qualidade do sono influencia a memória, o humor e até a forma como o corpo envelhece. Melhorá-lo é um dos pilares da medicina da longevidade.

Diga adeus às insónias e aos padrões de sono irregulares com um plano personalizado definido na consulta anti-aging. Recupere um sono profundo e reparador para estimular a regeneração celular, melhorar a clareza mental e aumentar os níveis de energia e bem-estar.

Diagnóstico do padrão de sono
Teste genético: Nutritest
Otimização do bem-estar

SABER MAIS

Nutritest

O Nutritest é um teste genético que atua como um importante suporte à definição de planos dietéticos e de hábitos saudáveis mais eficazes para regular o peso (emagrecer ou engordar) e mudar o estilo de vida. Para isso, recorre à análise dos genes que podem estar relacionados com o problema.

Com o Nutritest, conhece informações sobre o seu metabolismo, intolerâncias alimentares, necessidades nutricionais, resposta do organismo ao exercício físico e fatores que influenciam a perda ou aumento de peso. Assim, é possível desenhar um plano mais individualizado e ter um peso equilibrado, evitar doenças ligadas às intolerâncias alimentares e ter uma vida mais saudável.

Teste muito completo e fiável
Utilidade para toda a vida
Não invasivo e indolor
Sem riscos e contraindicações

SABER MAISSABER MAIS

Dr. António Hipólito de Aguiar

Médico Especialista em Anti-aging E Longevidade

O Dr. António Hipólito de Aguiar veio integrar a equipa médica de Anti-aging e Longevidade da LHR. Formado em Medicina Estética, Antienvelhecimento e Longevidade, apresenta um vasto conhecimento em práticas inovadoras e eficazes que permitem retardar os sinais da idade e viver com mais saúde.

Autor de diversas obras literárias da área e membro da organização Médicos do Mundo, tem um papel ativo na educação e informação da população sobre estratégias para melhorar a qualidade de vida. É com verdadeira paixão e senso de humanismo que atende os seus pacientes, estabelecendo relações de proximidade que melhoram todo o acompanhamento terapêutico.

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Dra. Flávia Ramirez

Médica Especialista em Dermoestética, Anti-aging e Longevidade

Com mais de duas décadas de experiência, é totalmente comprometida com a saúde, acreditando que a Medicina da Longevidade e o Anti-aging são um meio para uma existência com maior qualidade. Já participou em inúmeros congressos das entidades mais reconhecidas da área.

A Dra. Flávia Ramirez acredita que uma avaliação personalizada, aliada a técnicas inovadoras, é o que garante pacientes satisfeitos. No seu atendimento, acrescenta uma vertente única de orientação sobre estilo de vida e saúde, que potencia os efeitos de qualquer tratamento estético e nutricional.

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Dr. Augusto Guerreiro

DIRETOR CLÍNICO E ESPECIALISTA EM TRANSPLANTES CAPILARES E DERMOESTÉTICA

Trabalha em exclusivo na área de transplantes capilares e dermoestética desde 2017. Soma diversas formações e já realizou mais de 1200 transplantes capilares. Com um olho clínico, distingue-se pelo perfecionismo, experiência e pelos resultados naturais que proporciona.

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Dra Morena

MÉDICA ESPECIALISTA EM DERMOESTÉTICA

Com uma sólida carreira internacional, a Dra. Morena Romano é especialista em Medicina Capilar e em Transplantes Capilares. A busca constante por aprofundar os seus conhecimentos marcam a sua carreira, sendo bastante experiente em Transplantes Capilares de sucesso, com técnicas sempre atuais. É detentora de uma elevada precisão e segue à risca os protocolos de tratamento, garantindo a segurança e a satisfação dos seus pacientes. Integra a Sociedade Portuguesa de Medicina Estética, tendo também valências nesta área. Valoriza a autoestima dos pacientes, acreditando que é um veículo para uma vida mais feliz e equilibrada.

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Dr Christoph

MÉDICO ESPECIALISTA EM DERMOESTÉTICA

O Dr. Christoph Martschin é um especialista de renome na área de Dermoestética. Ao longo da carreira, consolidou a sua formação em várias partes do mundo. A extrema dedicação que coloca no acompanhamento dos pacientes e a sua vasta experiência definem o seu trabalho. Procura sempre alcançar novos conhecimentos e proporciona as soluções estéticas mais inovadoras da atualidade.

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Clínica LHR, dos rostos da equipa à tranquilidade do espaço!

Venha conhecer a equipa LHR! Os rostos de quem cuida do bem-estar dos pacientes de forma única, sempre com simpatia e paixão pelo trabalho que desempenham! Sinta o ambiente moderno e confortável do nosso espaço através da galeria de imagens.

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